津辟谷期間能吃藥嗎，哪里有？

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【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重及壓力越來越大等原因，等反應(yīng)性越來越普遍，“不死的—自身”越來越多。當(dāng)代醫(yī)學(xué)除了抗藥就是大量吃激素，會(huì)導(dǎo)致，甚至竭！自身幾乎個(gè)個(gè)都是醫(yī)學(xué)難題！危害巨大！

戒掉重口味的飲食，每周規(guī)律地運(yùn)動(dòng)。它不僅能讓你繼續(xù)握著千萬(wàn)的資產(chǎn)，還能讓你減少不必要的花銷。當(dāng)你從中脫離出來，你才能意識(shí)到，為了多看一會(huì)兒手機(jī)熬夜，為了一時(shí)的吃重油重鹽，為了一時(shí)的安逸躺著不動(dòng)，這種損耗真不值得。上個(gè)月，公司發(fā)福利去體檢，意料之中，很多人都是亞健康。不過，最讓人吃驚的還是，有一個(gè)剛來的實(shí)習(xí)生，超標(biāo)，最后確診是。這個(gè)實(shí)習(xí)生還沒畢業(yè)，今年才20歲。了解的人都知道，這個(gè)病現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上沒法治好，只能不斷喝藥控制。如果沒控制好，特別容易引發(fā)其他并發(fā)癥，比如手足病、失明、癥等。年紀(jì)輕輕就得了老年病。用醫(yī)生的話說，完全就是因?yàn)樯罘绞降牟唤】?。跟其他年輕人一樣，這個(gè)實(shí)習(xí)生的生活方式極其不健康，經(jīng)常半夜還活躍在朋友圈；

誤區(qū)二：隨心所欲，想吃啥吃啥很多朋友都認(rèn)為自己有著足量的金錢，所以自己想吃什么就買什么樣的食材，在家也可以隨心所欲的做自己想吃的飯菜。其實(shí)這樣的做法是非常不科學(xué)的。比如你喜歡吃肉，但是當(dāng)你一日三餐皆食肉食的話，無疑會(huì)導(dǎo)致像，肥胖等問題，但是當(dāng)你是一個(gè)忠實(shí)的素食主義者，終年不見葷腥的話，你身體也會(huì)相對(duì)變得很虛弱，所以說小編在這里盡量建議大家“五谷雜糧吃夠，營(yíng)養(yǎng)元素合理搭配”。

有的同齡中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。年齡的增長(zhǎng)：自愈力的強(qiáng)弱還受年齡的影響，即所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御和自我復(fù)原修復(fù)的能力（即自愈力）。人生40歲左右是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，40歲一過，明顯感覺到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長(zhǎng)愈來愈明顯。過度消耗自愈力：人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生病，只有當(dāng)身體的消耗和損害程度超過了個(gè)人自愈力的承受強(qiáng)度，身體才會(huì)生病?，F(xiàn)實(shí)生活中。不健康的生活模式：經(jīng)常熬夜、貪涼、無節(jié)制和不規(guī)律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動(dòng)不穩(wěn)等等，都會(huì)過度消耗人體的“正氣”。