阜陽辟谷可以喝什么湯，哪里有？

【真健康辟谷】跟您分享日常養(yǎng)生和節(jié)氣養(yǎng)生的小訣竅:

著名自然醫(yī)學(xué)專家石原結(jié)實(shí)《空腹力》及新谷弘實(shí)《腸胃好才能身體好》中科學(xué)的論述了腸胃病的根源及危害，特別闡述了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)腸胃病的主要方法“胃酸分泌抑制劑+殺滅幽門螺旋桿菌”是把雙刃劍，容易破壞“強(qiáng)胃酸+益生菌”這一人體本有的、最強(qiáng)大的自我保護(hù)系統(tǒng)。胖人脾胃運(yùn)化能力弱，其實(shí)瘦人腸胃更差。腸胃不好者占成人90%以上，而動(dòng)不動(dòng)就吃胃藥及者非常普遍。肥胖、三高、疲憊、、等亞健康與腸胃病關(guān)系密切；

過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛機(jī)體，容易引發(fā)各種及冬春季。(2)每天梳頭百下。《論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。

我們可以明顯的感受到，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，我們旁邊家人和朋友的體態(tài)也變得越來越豐潤，也就是大家平時(shí)經(jīng)常調(diào)侃的富貴病，主要的原因就是因?yàn)樯钯|(zhì)量相對較高的朋友們，平時(shí)太過隨意地飲食，因此沒有精力去注意飲食中的平衡，因此就會導(dǎo)致我們身體內(nèi)的那些不飽和脂肪酸日益堆積過多；或者工作中因?yàn)槠綍r(shí)繁忙工作的更是無法分心去平衡膳食，所以導(dǎo)致營養(yǎng)素?cái)z入不怎么平衡自然而然的養(yǎng)成富貴病，所以富貴病理所當(dāng)然的應(yīng)該從我們的吃上面開始預(yù)防，然而又該如何預(yù)防呢？

此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，之道也。逆之則傷肝”。意思是說立春開始后自然界生機(jī)勃勃，萬物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為方法。2.女士：(1)不要過早減衣。“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。