024—85611818 公共營(yíng)養(yǎng)師 遼寧省公共營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)遼寧公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)—遼寧公共營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 遼寧省公共營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)建議： 多吃蔬菜、水果和薯類 蔬菜、水果和薯類都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和其他生物活性物質(zhì)。紅、黃、綠等深色蔬菜中維生素含量超過(guò)蔬菜和水果，而水果中的湯、有機(jī)酸及果膠等又比蔬菜豐富。含豐富蔬菜、水果和薯類的膳食，對(duì)保持心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、預(yù)防某些癌癥等有重要作用。 www.lnyys.com www.lnyysxh.com www.lnggyysxh.com