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蜂蜜，大家都知道是很有益處的食品。它是昆蟲(chóng)蜜蜂從開(kāi)花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過(guò)飽和溶液，低溫時(shí)會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)女人要多喝蜂蜜水，究竟女人常喝蜂蜜水的作用與功效是什么呢？小編接下來(lái)將為大家詳細(xì)介紹。其實(shí)蜂蜜的作用有很多的，不過(guò)大多數(shù)的人只認(rèn)為蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的功效，其實(shí)蜂蜜遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這點(diǎn)功效與作用！ 蜂蜜的8種神奇功效 　　蜂蜜是最古來(lái)的一種天然甜味劑，它的益處比你想象中的還要多。食用蜂蜜能令皮膚光滑細(xì)嫩，可以幫助烘焙，還可以幫助你從宿醉里清醒過(guò)來(lái)。最難得的是，蜂蜜那天生的口感和味道真是難以置信地好?，F(xiàn)在就讓小編帶大家進(jìn)一步了解蜂蜜的神奇功效吧。 　　1. 改善你的精神面貌 　　如果你想用天然的途徑來(lái)提神，嘗試在你的飲食計(jì)劃中添加蜂蜜，并且確保你減少烘焙原料店加盟的消耗量。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。可見(jiàn)，食用蜂蜜是獲得更多能量的更有效和自然的方式。所以不妨在你的烤面包涂抹一點(diǎn)蜂蜜或在你的茶和水中添幾勺蜂蜜。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前也喝一些蜂蜜，尤其是一個(gè)比較好體能的訓(xùn)練。 　　2. 烘焙喉嚨痛

　　15. 促進(jìn)胎兒智力發(fā)育 　　長(zhǎng)期吃番荔枝有助于胎兒的發(fā)育，同時(shí)，它也有助于促進(jìn)胎兒智力發(fā)育。 　　16. 鐵元素的優(yōu)質(zhì)來(lái)源 　　富含鐵元素的番荔枝能防止胎兒早產(chǎn)。除此之外，它能減少孕婦分娩時(shí)的疼痛以及增強(qiáng)哺乳期的產(chǎn)奶功能。 　　17. 預(yù)防傳染病入侵 　　番荔枝含有大量抗氧化劑成分，有助于抵抗傳染病。 　　18. 孕婦晨吐的天然解毒劑 　　番荔枝還可以治療孕婦的晨吐癥狀。它能緩解懷孕期間常出現(xiàn)的惡心、麻木、飲食沖動(dòng)和情緒波動(dòng)等癥狀。番荔枝被認(rèn)為是牛奶的烘焙代替物。因此，番荔枝是那些對(duì)奶制品過(guò)敏的孕婦的烘焙選擇。 　　19. 保持皮膚的青春

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