長(zhǎng)沙辟谷班—【18-26日】郭連杰老師辟谷

什么是正確的辟谷方法？其實(shí)辟谷方法的本身，并沒(méi)有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進(jìn)入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會(huì)覺(jué)得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時(shí)一樣，甚至比平時(shí)還要好。如果能做到這一點(diǎn)，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無(wú)所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無(wú)損，絕亦無(wú)傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒(méi)什么問(wèn)題。

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普洱，很早就被譽(yù)為茶中。每餐后一杯普洱茶能夠有效的刺激你的，加速脂肪分解。許多醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂盡30%.普洱茶與脂肪的代謝有很深的關(guān)連。根據(jù)研究資料顯示，因?yàn)樗?jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，這對(duì)脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶的飲用方法：1.想保持、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。2.想用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局。

解讀中國(guó)文化的內(nèi)核――故事，以視覺(jué)藝術(shù)傳達(dá)中國(guó)的國(guó)學(xué)文化，讓世界人民了解中國(guó)。1988年，美術(shù)作品被《岳陽(yáng)晚報(bào)》刊登。1990年，美術(shù)作品被《襄樊晚報(bào)》刊登介紹。1997年，美術(shù)作品入選中國(guó)美術(shù)家協(xié)會(huì)和三聯(lián)出版社聯(lián)合出版的《中國(guó)當(dāng)代美術(shù)家》CD――ROM。2003年，美術(shù)作品在《東方文化藝術(shù)》網(wǎng)站刊登。2004年，美術(shù)作品在《中國(guó)經(jīng)濟(jì)》曾多次發(fā)表。2005年，美術(shù)作品被《中國(guó)書(shū)畫(huà)藝術(shù)》雜志刊登介紹。2005年，美術(shù)作品在《中國(guó)經(jīng)貿(mào)》雜志曾兩次發(fā)表介紹。2005年，美術(shù)作品中國(guó)畫(huà)《蒼松》被載入“名家書(shū)畫(huà)精品集”。2006年，美術(shù)作品在《國(guó)際藝術(shù)界》網(wǎng)站刊登。2007年，美術(shù)作品油畫(huà)《草原就是您的家》被地質(zhì)出版社刊登在2007年北京交通游覽圖冊(cè)。

每天喝至少兩杯茶可以使患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)下降２０％。為“正名”由于具有一定成癮性，因此受到不少爭(zhēng)議，但魯克斯頓堅(jiān)持要“澄清人們對(duì)持有的種種誤解”。她說(shuō)，從不喝茶是弊大于利的生活方式，“如果一個(gè)人從不喝含有的飲料，那么他將無(wú)法獲得給健康帶來(lái)的好處”。她還對(duì)父母?jìng)兘ㄗh說(shuō)，不許喝茶或咖啡的做法“毫無(wú)必要”。她認(rèn)為在某種程度上喝茶或喝咖啡比喝果汁更好。英國(guó)《每日郵報(bào)》７日引述魯克斯頓的話報(bào)道：“對(duì)兒童健康也有利，但是每天攝入量應(yīng)該控制在９５毫克以內(nèi)，相當(dāng)于兩小杯茶或一杯淡咖啡”得到同行支持來(lái)自英國(guó)茶葉咨詢專(zhuān)家組的凱瑟琳·胡德博士對(duì)魯克斯頓的觀點(diǎn)表示贊同。“飲料被人惡意‘妖魔化’了，”她說(shuō)，“特別是紅茶，它富含多酚類(lèi)物質(zhì)。