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什么是正確的辟谷方法？其實辟谷方法的本身，并沒有正確與否的區(qū)別，因人而異。它的區(qū)分在哪里？就是經(jīng)由此種方法，能否讓你順利的進入到“不饑不食，精力不衰，或尤勝之”的辟谷狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，不吃也不會覺得饑餓，并且精力狀態(tài)跟平時一樣，甚至比平時還要好。如果能做到這一點，那用的是什么方法都不重要，條條大路通羅馬，沒有絕對的對錯、優(yōu)劣。道家有一本經(jīng)典叫《云笈七箋》，里面也有關(guān)于辟谷的詳細(xì)記載：“如曾經(jīng)受法之后，得遇此術(shù)，神氣內(nèi)輔，靈響外應(yīng)，自然自在，無所拘束，要食亦得，不食亦得，食亦無損，絕亦無傷，再食在服，不揀月日，不論行住坐臥，處處總得?！币馑季褪菍W(xué)習(xí)了正確的辟谷之法后，吃也可以，不吃也可以，吃沒什么問題。

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下左起一人仰射樹上棲鳥，一女伎揮長袖翩翩起舞，另有三人跽坐，一人鼓瑟，一人擊鼓，一人吹竽。鼓舞磚畫面上左置一鼓，鼓上羽葆飄揚，鼓兩側(cè)2人執(zhí)桴擊鼓起舞，上有3人搖小鼓，吹排簫，畫面生動活潑，充滿歡欣鼓舞的氣氛?！东F斗圖》畫像磚出土于河南新野縣。磚寬19厘米，長73厘米，畫像為一牛一虎相向撲抵一熊：一頭兇悍的猛虎張牙舞爪，昂首用兩只腳支撐著地面，前爪伸在半空，虎口大張。也向熊逼近，鼓足氣力，牛低首揚蹄，以雙角猛力沖刺熊的后背。而軀體健壯的山熊因受驚而跳起，伸直兩條后腿艱難地站立著，前肢拼命地阻擋著敵手。它張大嘴，露出利牙，卻不知該咬同時向它進攻的猛虎還是。這三只野獸生死廝殺的壯景，嚇壞了那些小動物：熊身旁有一鳥雀轉(zhuǎn)首作欲振翅狀。

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