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不該喝的就不喝。像司機、就不要飲酒；每小時飲酒不超一個標(biāo)準(zhǔn)，一個標(biāo)準(zhǔn)指的是15g酒精；每次最多兩個標(biāo)準(zhǔn)，也就是每次飲酒別超過30g酒精；每周飲酒別超過4次。把心率降下來。我們每個人身體里其實都有一家“銀行”，里面“存款”不是真金白銀，而是我們一生的心跳次數(shù)。心率越慢，能工作的時間越長。怎樣能使“心率銀行”運營更持久呢？專家介紹說，主要就是降低靜息心率，比如降低能量攝入，加強日常鍛煉、保持正常體重、日常作息規(guī)律等。注意：鍛煉時雖然心率增快，但是長時間的鍛煉是對心肺功能的增強，且經(jīng)常鍛煉的人安靜時心率較慢，完全能彌補鍛煉時過速消耗的部分，同時因為心肺功能強大，泵血次數(shù)少（即較低的靜息心率）也能滿足人體的對血氧的需要。

不可厭也。諸夏親昵，不可棄也”是一致的。反映的皆是當(dāng)時處于中原位置和進(jìn)入農(nóng)耕文明的華夏族的民族優(yōu)越感和自大意識；二是無論是和戎還是抗戎，都是握在中國古代漢族統(tǒng)治者手中的一柄雙刃劍，以適應(yīng)不同時期、不同態(tài)勢下的不同需要。一般說來，國家統(tǒng)國力強盛時，尤其是在武力征服和異族歸順之際，往往強調(diào)“胡漢一家”。其中開明者更是提倡“以德綏遠(yuǎn)”，以教化“變夷為夏”，如漢武帝、唐太宗時代就是如此；但在國家分裂、異族入侵之際，尤其是積貧積弱又要抗擊被侵略、并吞并之際，往往更加強調(diào)“夷夏之辨”，“戎狄豺狼，不可厭也”。這就是中華古典愛國主義的基本特征之一。春秋時期晉與西方諸戎的態(tài)勢管仲論抗戎（左傳?閔公元年）閔公元年春（1）。

問何事人間，久戲風(fēng)波”從中透露出詞人對仕途生涯的反省和宦海險惡的余悸。不用景語，不假敘事而直抒胸臆這也是蘇詞常用的抒情手法，如《滿江紅?天豈無情》、《滿庭芳?蝸角虛名》等。這類詞作雖出語爽利，但多筆到意盡，拙直有余而韻味不足。相對而言，那些運用比興、寄托、比擬等婉曲手法的辭章更有魅力，且多有創(chuàng)新，如著名的《水龍吟?似花還似非花》借楊花來寫佳人的一種特定性靈和心態(tài)，極盡婉曲纏綿之能事，被王士禎譽為“壓倒古今”的“神品”。又如《賀新郎?乳燕飛華屋》，以榴花對應(yīng)佳人，以佳人失時暗示詞人上的失意，一派幽怨之情注于筆端，與杜甫的《佳人》有異曲同工之妙！《卜算子?缺月掛疏桐》中的“揀盡寒枝不肯棲”，《蝶戀花?花褪殘紅》中的“天涯何處無芳草”都是別有懷抱。