辟谷公眾號哪家正規(guī)——南寧辟谷【真健康辟谷】在全國各大城市每月開課！ 如果一個人感到餓意后，只要一個小時之內不進食，之后身體就會出現(xiàn)一種叫“長壽基因”的物質。這種物質，具有強大的修復功能，對身體益處頗多。在很多專家學者做的對比實驗中，適當餓肚子的那組人，比餐餐飽食的人，平均壽命和健康指數(shù)都要高出很多。飽食過度，百病由生！吃多了什么問題都來了！根據(jù)很多國家的研究，在人類的長壽因素中，不可少的一個要素，就是適當餓肚子。是一種法。俗話說，若要小兒安，三分饑與寒。不僅是幼兒，成年人也是如此，很多，都和過度飽食有關。例如，有時候，吃多了，積了食，再受點風寒，很容易引起。而后，如果清一清腸胃，適度餓肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想著補充營養(yǎng)，多吃點東西，好增加抵抗力，結果反倒會加重。

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其二，可以提升生命的氣質，塑造健康、美麗的體態(tài)。堅持可以使一個人內在的氣質沉靜下來，使人在舉手投足之間呈現(xiàn)出優(yōu)雅、恬靜、柔和的美感，這種氣質是身體、情感、精神三種能量綜合作用于生命的產(chǎn)物。內在的精神越柔，身體被凈化的越好，情緒越穩(wěn)定，外在呈現(xiàn)出來的氣質也越美好。特別提出的是：中的雙盤坐姿，可以快速地塑造美好體態(tài)。雙盤被稱為禪坐最穩(wěn)固的坐姿，不但可以穩(wěn)定身體內部雜亂的風息，更是可以快速減掉身體的贅肉，疏通堵塞的經(jīng)絡。練習雙盤的人，很容易保持腰部、臀部、大腿和小腿部位的優(yōu)美曲線，控制身體上半身與下半身的能量平衡。其三，能緩解壓力，釋放焦慮、緊張、煩躁、不安的情緒，使整個生命感受到平靜、喜悅、自在和安心。

真是這樣嗎？不是的”有人問：“圣人的形體和普通人的形體一樣，但有圣人和普通人的差別，所以知道形體和精神是可以分離的”答：“不是這樣的。純金能發(fā)光亮，雜質的金不發(fā)光亮，發(fā)光亮的純金怎會有不發(fā)光亮的雜質？同樣，怎會有圣人的精神寄托在普通人的之中？當然也不會有普通人的精神寄托在圣人的形體之中。因此堯的眉毛有八彩，舜的眼睛有雙瞳，黃帝前額像龍，皋陶嘴形像馬，這些都是形體外表的特征。比干的心有七個孔，姜維的膽有拳頭那么大，這些都是內部的特征。由此可知，圣人有一定的特征非普通人可比，圣人不僅在道德上出類拔萃，就是形體上也是超越尋常的。所謂普通人和圣人形體一樣的說法，實在不敢附和贊同”有人問：“您說圣人的形體一定有異于普通人。

全國重點保護單位。位于河南省鞏義市嵩山北麓與洛河間的丘陵和平地上，共有300余座陵墓，總面積約30平方公里，是中國中部地區(qū)規(guī)?；柿耆?。這個巨大的陵墓群，幾乎涵蓋了北宋所有的皇帝，北宋九帝中除徽、欽二帝被金人擄去囚死在漠北外，其余七帝均埋葬在鞏義，加上趙匡胤的父親趙弘殷的陵墓，統(tǒng)稱“七帝八陵”。著名大臣如寇準、包拯等人的陵墓也在其中。圍繞八座帝陵有皇后陵、皇室宗親墓、名將勛臣墓近千座，是一座浩瀚的大宋歷史博物館。1982年公布宋陵為第二批全國重點保護單位宋陵地上所存700多件精美石刻，具有重要的價值和藝術價值。包括：帝陵神道兩旁石刻23對，由南向北為望柱1對、馴象人1對、瑞禽1對、角端1對、仗馬1對、控馬官4對、虎2對、羊2對、客使3對、武將2對、文臣2對、門獅1對、武士1對。