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經過數次辟谷之后，你就會發(fā)現，辟谷就像吃飯一樣，也沒有時間和地點限制的，隨時都可以，多少時間都可以。僅僅是代表了另一狀態(tài)

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

，辟谷起源于道家，是古人以求、智慧開發(fā)的之術。道家認為天地之間，存在于混元氣。天地之間，圓滿混元一體，世間萬物皆謂陰陽狀態(tài)，在陰陽互化中，即是將后天狀態(tài)轉化到先天狀態(tài)。在先天狀態(tài)中，以道家辟谷特殊的導引、服氣、咽津、食餌、明道、等手段來吸收宇宙精華之氣(即所說的"氣")，使人體內真氣流暢、有源，將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量，再以先天之氣滋養(yǎng)神明，達到“氣足不思食”的修習養(yǎng)心境界，從而關閉飲食系統，減少饑餓感和食欲，辟谷一般以七天為單位，其特征是:不饑不食、不想吃、精力不衰、動作步履一如常人。甚至精力倍增。

我們所耳熟的身體問題諸多，當中都有它們的影子。而辟谷正是應對的有效方法，在一定時間內不進食任何食物，這樣為支撐每日身體所需，體內多余的營養(yǎng)物質就會被重新利用起來，隨著它們一次次被消耗殆盡，身體自然就能重新回到健康的水平線上來。這就是西方著名的“自身溶解學說”，還曾獲得過諾貝爾獎?，F代醫(yī)學證明，當大腦處于缺氧的狀態(tài)時，人就會昏昏沉沉，思維開始遲鈍。而人處于飽腹狀態(tài)時，容易出現這種情況。比如中午或晚上，一旦吃得過飽，人就會很困，很想睡覺。這是因為此時人體需要分配大量的氣血去腸胃消化食物，用于供應到腦部的自然就變少，好的方法就是休息。此時人的工作效率降低，注意力不易集中，思維分散。這就是道家所說“人在吃飯。

白發(fā)怎么吃飲食調理飲食是人們生活中最重要的部分，因為人體的大部分營養(yǎng)都需要從飲食當中獲取，有些營養(yǎng)是維持生命的必須物質，有些營養(yǎng)是維持人體外表亮麗的必要基礎，例如，白頭發(fā)的人是缺少維生素造成的，那么，頭發(fā)有白發(fā)吃什么比較好呢？1、烏發(fā)食物取黑立30克，雪梨l一2個，將梨切片，然后加適量水與黑豆一起放入鍋內，用旺火煮開后，改微火爛熟，吃梨喝湯，每日兩次，對防止白發(fā)、少年白發(fā)、早年白發(fā)、頭發(fā)枯黃都比較有效，是效果權佳的烏發(fā)食品。