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辟谷是一門(mén)綠色、輕松、快速，安全、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)的技術(shù)，它是傳統(tǒng)文化的精華和道家方法的融合，不需要外借任何條件，辟谷者只需面授接受辟谷指導(dǎo)師的指導(dǎo)及配合，自然感覺(jué)不饑餓，不想吃，精力不衰弱，而且辟谷期間身輕如燕，精神狀態(tài)一如常人

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以下是保鍵養(yǎng)生資訊分享：

酸奶的酸度比較高，空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶刺激胃黏膜，引起腸胃不適，尤其是腸胃功能比較差的人，最好不要空腹喝酸奶。3.空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶中蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，因?yàn)槿梭w在饑餓的狀態(tài)下會(huì)消耗一些蛋白質(zhì)，所以最好在喝酸奶前先吃一點(diǎn)面包之類(lèi)的食物。喝酸奶的注意事項(xiàng)1.晚上喝酸奶更適合每天晚上12點(diǎn)到凌晨是人體中血鈣含量最低的時(shí)候，酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以為身體補(bǔ)鈣，如果在晚上睡覺(jué)前喝酸奶，更有利于身體對(duì)于酸奶中鈣質(zhì)的吸收。喝酸奶后要注意漱口因?yàn)樗崮讨泻幸恍┧嵝晕镔|(zhì)，它會(huì)腐蝕牙齒，喝完酸奶后如果不漱口，就容易出現(xiàn)齲齒的問(wèn)題，所以喝完酸奶后最好用白開(kāi)水漱口。

辟谷容易開(kāi)啟智慧和潛能，容易提升心能量，即使不辟合，心能量都會(huì)大大提升。心能量提升后，生命系統(tǒng)自然和諧身心，調(diào)和生命的密碼，自然人生品質(zhì)提高。明地利，大地之上是由混元一氣所組合，在體驗(yàn)自然辟谷中，如果不明地義中的天地交泰，五行運(yùn)行，乾坤轉(zhuǎn)換，陰陽(yáng)合和，心能量的提升運(yùn)用，心場(chǎng)能的增強(qiáng)，身體就不能擁有元?dú)獬渑婊畎傩爸闯?，身體也不能蛻變，身體不蛻變身體純凈達(dá)不到，就影響自己心場(chǎng)能的提升，大地磁場(chǎng)不護(hù)衛(wèi)生命，人的氣話(huà)相應(yīng)不暢達(dá)等等。明人理，自古有“天不助無(wú)道之輩，德不扶難明之人”。從業(yè)傳統(tǒng)文化者，必須是具有“道德、品德、仁簡(jiǎn)稱(chēng):“三德”。人生特別是人理道德是自然辟谷的核心，通過(guò)辟谷不斷地明理、悟道、磨練和身心的凈化。

一點(diǎn)淺薄之見(jiàn)，希望對(duì)大家有所幫助！近些年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，帶來(lái)了物質(zhì)生活水平的飛速提高，曾在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，我們忘卻了“斷食”、“辟谷”法。但慢慢地，隨著慢越來(lái)越多，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又無(wú)法，“辟谷”這一傳統(tǒng)法，又再一次走進(jìn)大家的視線。辟谷一詞先是從圈開(kāi)始流行，慢慢的往外擴(kuò)散，已成為身心靈兼養(yǎng)的一門(mén)課程。這種新奇另類(lèi)的方式，正在獲得越來(lái)越多人的關(guān)注。辟谷真的有那么神奇嗎？打開(kāi)百度App，每辟谷一次，身體都會(huì)發(fā)生這三個(gè)變化，你中招了沒(méi)？認(rèn)為：凡是在體內(nèi)無(wú)法被吸收，又無(wú)法及時(shí)被排出體外的，統(tǒng)統(tǒng)稱(chēng)之為“毒”?，F(xiàn)代人三餐多是大魚(yú)大肉，暴飲暴食，這樣大量過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)堆積在體內(nèi)無(wú)法被吸收，時(shí)間一長(zhǎng)，反而成為危害身體健康的罪魁禍?zhǔn)住?/P>