現(xiàn)代環(huán)境、空氣、食物都有不同程度的污染，我們也不能獨(dú)善其身，身體也深受毒害。我們吃進(jìn)去的食品跟營(yíng)養(yǎng)有殘留，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)堵塞輸送營(yíng)養(yǎng)的管道。身體受寒、受濕，久坐不動(dòng)，缺少運(yùn)動(dòng)，百病由寒起，氣血淤結(jié)，氣血不通暢，五臟六腑就得不到正常的供養(yǎng)，器臟就會(huì)加速老化，人就會(huì)提前衰老。講到氣血通、氣血和，氣在經(jīng)絡(luò)里運(yùn)行，血在里運(yùn)行，氣推血行，血帶氣轉(zhuǎn)。只有氣血通，氣血和讓氣血運(yùn)行更加順暢，身體五臟六腑才能得到有效的供養(yǎng)，身體才能健康。長(zhǎng)期熬夜，胡吃海喝，不按正常的作息時(shí)間使用身體，使得身體這部機(jī)器不得安寧，上了白班還加夜班，胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起整個(gè)機(jī)體過度勞作，使得身心疲倦，肺臟做功加速、耗能加快、勞損加重。

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真健康國(guó)慶花絮：恰逢國(guó)慶中秋的大好日子，真健康迎來了29期的辟谷學(xué)員！難得大家愿意將這難得的假期用來辟谷，也感嘆谷友們對(duì)身心健康的關(guān)注。這次真健康古法辟谷培訓(xùn)營(yíng)也出現(xiàn)了幾位老學(xué)員的身影，他們是過來參加辟谷復(fù)訓(xùn)的，再次鞏固辟谷減脂，以及調(diào)理身心的成效，再次投入這個(gè)能量場(chǎng)中去吸收能量！辟谷的成效不是一次7天辟谷或者14天辟谷就徹底見到的，真健康鼓勵(lì)大家定期辟谷，將減重的成果、好的生活習(xí)慣以及身心調(diào)理的成果穩(wěn)固下來，世界上沒有一蹴而就的事情！當(dāng)然，真健康的辟谷復(fù)訓(xùn)是免費(fèi)的，歡迎老學(xué)員多多回到這個(gè)能量場(chǎng)吸收能量，并給新谷友鼓勵(lì)！

第二天晚上，真健康辟谷為大家舉辦了“迎中秋慶國(guó)慶祈福儀式”，感恩大家在這樣美好的日子里面因?yàn)楸俟榷嗑?，在燭光鮮花營(yíng)造的溫馨氛圍里，大家真誠(chéng)地跟著領(lǐng)修導(dǎo)師念祈福詞，祈福大家，小家皆平安喜樂！然后進(jìn)行了點(diǎn)亮心燈，傳遞心燈儀式，將美好的祝福引入心田，并傳遞出去，谷友們度過了如此美好有意義的夜晚！

有很多剛剛開始辟谷的人，都會(huì)很認(rèn)真地去寫辟谷日記。體驗(yàn)身體的、情緒的每一點(diǎn)變化。生活也因此變得新奇而有趣。而在每天必須吃飯的日子里，不是為了需要而吃飯，而是到了吃飯的時(shí)間了，或如果現(xiàn)在不吃，一會(huì)有可能會(huì)餓的。我們受制于自我，受制于思維的慣性和身體的慣性，于是，相當(dāng)難吃的飯也吃上幾口；再長(zhǎng)的排隊(duì)時(shí)間，也忍忍；再忙再累，也要做口飯吃。難怪會(huì)有生活太累的抱怨，實(shí)在沒啥想吃的麻木。

辟谷可以調(diào)理亞健康，開車的朋友基本都知道，車子跑5000公里左右就要開到4S店做一次保養(yǎng)，給發(fā)動(dòng)機(jī)換機(jī)油、給空調(diào)換空氣過濾器等，這些都是為了更好的保護(hù)發(fā)動(dòng)機(jī)的使用壽命。而我們?nèi)说纳?，幾十年了，可否想過讓自己的身體也做一次保養(yǎng)呢？讓五臟六腑休生養(yǎng)息，清清跟污垢呢？跟有些朋友聊起養(yǎng)生，都說，我身體好得很呢！不需要！一輛價(jià)格在幾萬元的車，5000公里做一次保養(yǎng)，一個(gè)無價(jià)、花錢都買不到的色身，用了幾十年，就不愿意為它花一分錢！人呀！真是悲哀，真的是不撞南墻不回頭，不見不掉淚，非得等身體出問題，才后悔莫及。