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驚蟄簡(jiǎn)介一年中的第三個(gè)節(jié)氣，時(shí)值公歷的三月五日左右，太陽(yáng)黃經(jīng)為345度。此時(shí)，大地回暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，蟄伏于地下的冬眠生物開(kāi)始出土活動(dòng)。視頻：驚蟄講壇2.驚蟄的由來(lái)驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲(chóng)。“蟄”是藏的意思。該節(jié)氣內(nèi)，我國(guó)淮北地區(qū)平均氣溫為6～7℃，淮河以南地區(qū)為7～8℃，比“雨水”節(jié)氣升高3℃或以上。冷暖空氣交替頻繁，乍冷乍暖是驚蟄節(jié)氣天氣的特點(diǎn)，容易引起，給人們的生活、出行帶來(lái)不便。3.驚蟄是什么時(shí)候2014年驚蟄時(shí)間：2014年3月6日15，農(nóng)歷2014年二月初六。2015年驚蟄時(shí)間：2015年3月6日39農(nóng)歷：2015年正月十六每年3月5日或6日。

曾經(jīng)有研究表明，在低溫的室內(nèi)不支國(guó)，老年人的血壓會(huì)明顯升高，可能誘發(fā)、心肌梗死;一些慢，如消化性潰瘍、慢性腰腿疼等也比較容易或加重。所以當(dāng)此種氣候來(lái)臨時(shí)，老年人一定要提高警惕，做好準(zhǔn)備。在“倒春寒”時(shí)，老年人盡量要做到幾下幾點(diǎn)：首先，要時(shí)刻關(guān)注天氣變化，多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。在氣溫發(fā)生驟降前就增添衣物保暖，對(duì)手部、面部等敏感部位尤應(yīng)注意加強(qiáng)保護(hù)。

春季此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，之道也。逆之則傷肝”。意思是說(shuō)立春開(kāi)始后自然界生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天之氣而不可違背它，這就是適應(yīng)春天的方法。違背了這種方法，就會(huì)損傷肝，這是因?yàn)榇禾焐B(yǎng)的基礎(chǔ)。因此，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為方法。2.女士：(1)不要過(guò)早減衣?！按翰粶p衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉(zhuǎn)暖，不要過(guò)早減掉冬衣。冬季穿了幾個(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。由冬季轉(zhuǎn)入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大。過(guò)早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降。病菌乘虛機(jī)體，容易引發(fā)各種及冬春季。(2)每天梳頭百下?！墩摗氛f(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下”。