大智會計相信大家對“考前綜合癥”這個詞很熟悉，但提起“考后綜合癥”，很多人會問“這是什么鬼”,“考后綜合癥”是指在考試結(jié)束之后，考生出現(xiàn)思想負擔(dān)過重、過度緊張、焦慮、煩躁、抑郁等癥狀，甚至出現(xiàn)嚴重的精神障礙。尤其是在經(jīng)歷過一次考試失敗后，再次面臨考試，情況可能會更嚴重。那么應(yīng)該如何避免考后綜合癥呢?別擔(dān)心!大智會計來幫你，輕松搞定，從容應(yīng)考。

　　一、規(guī)律生活 適當放松

　　在考前，初級會計職稱二戰(zhàn)考生要注意給予自己適當?shù)姆潘桑笾菚嫿ㄗh大家給自己身心一個休息的時間，但不要沒節(jié)制的放縱自己，應(yīng)該保持生活規(guī)律，保持心情愉悅，尤其要注意，考后不要和小伙伴們對答案!

　　大智會計初級會計職稱考試

　　二、轉(zhuǎn)移注意 釋放情緒

　　臨考前，考生只要關(guān)注專心備考就可以了，不要一直擔(dān)心自己的初級會計考試成績。要相信自己，自己更有經(jīng)驗，自己復(fù)習(xí)的更充分，自己一定可以過關(guān)，不斷鼓勵自己。實在學(xué)不進去習(xí)的時候可以想一下其他自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，釋放自己的緊張情緒。

　　三、有氧運動 保持健康

　　考前進行適當?shù)挠醒踹\動，可以幫助考生更好的調(diào)節(jié)身體平衡，舒緩壓力，保持健康。尤其是對于二戰(zhàn)考生而言，心里壓力很大，可以通過運動排除汗液等方式對自己進行很好的調(diào)適。在考試結(jié)束后，同樣要關(guān)注自己的健康狀況，不要因為突然放松而暴飲暴食。當人體產(chǎn)生脂肪堆積，容易引起肥胖癥，所以考完試的考生們，每天不要忘記堅持運動，保持身體健康。

　　總而言之，無論是2017年新參加考試的考生，還是二戰(zhàn)考生，只要認真?zhèn)淇迹潘尚那?，多給自己一些鼓勵，一定會有更好的發(fā)揮!初級會計職稱或?qū)⒊蔀樾袠I(yè)新標準，所以在2017年一定要一舉拿下初級!大智會計在這里預(yù)祝大家都能在今年的初級會計考試中取得優(yōu)異的成績，輕松過關(guān)!