練飛鏢三大好處　　中國(guó)飛鏢協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)邢小泉向《生命時(shí)報(bào)》記者介紹，其實(shí)，飛鏢可算是最佳 辦公室運(yùn)動(dòng) ，不占空間、不費(fèi)時(shí)間，對(duì)緩解久坐產(chǎn)生的肩頸、手腕、視覺疲勞等都很有效果。　　 飛鏢對(duì)鍛煉人的運(yùn)動(dòng)、視覺、神經(jīng)系統(tǒng)都非常有益。 邢秘書長(zhǎng)說，首先，投鏢時(shí)身體放松，要求挺胸抬頭收腹，主要靠腕、肘、關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)來完成擊發(fā)動(dòng)作。對(duì)于長(zhǎng)期從事辦公室工作的人， 平時(shí)易勞累疼痛的地方都可以活動(dòng)到 ?！　∑浯危?目前辦公基本都用電腦，一看就是一整天，中間休息玩玩飛鏢，可以緩解視覺疲勞。 投鏢時(shí)要全神貫注看著鏢盤，美國(guó)眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間盯準(zhǔn)目標(biāo)進(jìn)行訓(xùn)練，如射擊、飛鏢運(yùn)動(dòng)員視覺肌強(qiáng)度就比一般人強(qiáng)。因此，在日常生活中增加一些 遠(yuǎn)視調(diào)節(jié) ，可緩解長(zhǎng)期近距離用眼造成的眼部疲勞，并調(diào)節(jié)視力?！　∽詈螅w鏢要求做到 想哪兒打哪兒 ，是大腦和肌肉 聯(lián)動(dòng) 的過程，久而久之，可提高大腦的平衡和協(xié)調(diào)能力。長(zhǎng)期鍛煉還可活躍腦細(xì)胞，減緩大腦退化?！　√岣咝睦硭刭|(zhì)　　 此外，飛鏢對(duì)提高人的心理素質(zhì)也很有幫助。 邢秘書長(zhǎng)說，在強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)的飛鏢運(yùn)動(dòng)中，人會(huì)慢慢學(xué)會(huì) 排除外界干擾和壓力 ，將飛鏢運(yùn)動(dòng)視為一個(gè)挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的過程，因此心理耐受力和抗干擾能力都會(huì)增強(qiáng)。玩者需要有超然的心態(tài)，斤斤計(jì)較或心事重重，就玩不出味道?！　」ぷ髦鄟韴?chǎng)友誼賽，不僅放松身體，還可調(diào)節(jié)氣氛，難怪英國(guó)人稱之為 交朋結(jié)友的運(yùn)動(dòng) 。邢秘書長(zhǎng)說， 大家在國(guó)外的電視電影中常能看到，很多辦公室都掛著飛鏢盤。 　　姿勢(shì)正確、練習(xí)有度　　相比其他運(yùn)動(dòng)，飛鏢可說是非常安全，但仍有人因此受傷。 我平時(shí)在家也愛玩飛鏢，可每次投完肩膀就像被拉傷一樣疼。 李小姐向記者抱怨。邢秘書長(zhǎng)解釋，導(dǎo)致 負(fù)傷 可能有三個(gè)原因。第一， 所用飛鏢太輕。 如果鏢身很輕，就要用較大力氣投，易使肌肉拉傷。第二，姿勢(shì)不正確。正確的投鏢方式要掌握以下幾點(diǎn)，前腳與投鏢線平行，身體向鏢盤方向自然扭轉(zhuǎn)，利用 身體的扭轉(zhuǎn)力來保持穩(wěn)定 。身體微微前傾，以投鏢手同側(cè)的腳為支撐點(diǎn)，另一只腳向后自然伸展以保持平衡。肩部正對(duì)鏢盤， 上臂不動(dòng) ，以肘關(guān)節(jié)為發(fā)力點(diǎn)，在投鏢瞬間手部動(dòng)作保持平直，出鏢后自然下垂。這樣才不易造成拉傷。第三，訓(xùn)練過度。雖然飛鏢消耗體力不大，但也不能 貪玩 。平時(shí)不怎么鍛煉的人，最好掌握好玩飛鏢的時(shí)間，每次以半小時(shí)到一小時(shí)為宜。商品單位：個(gè)商品尺寸：長(zhǎng)41厘米，寬32厘米單個(gè)重量：0.5KG商品包裝：彩盒商品材質(zhì)：商品產(chǎn)地：浙江裝箱數(shù)量：24個(gè)/箱您好，真禮禮品歡迎您！我們?nèi)蠛诵母?jìng)爭(zhēng)力1。每月推出1500款新產(chǎn)品2.以最低的批發(fā)價(jià)格提供客戶3.保證庫存品種最全數(shù)量最多。需要混批的客戶請(qǐng)上我們的批發(fā)網(wǎng)站www.zllogo.com訂購。（注：把網(wǎng)址復(fù)制到IE地址欄中打開本站。）網(wǎng)站上所有產(chǎn)品不限數(shù)量、不限品種，均可混批配款配色也就是說總金額達(dá)到300元就可以。歡迎訂購！免費(fèi)服務(wù)電話400-602-78990579-85155728 QQ 337861875旺旺sushiduan2009 特大喜訊：：應(yīng)廣大客戶的需求本站現(xiàn)誠招網(wǎng)店代理商.我們提供專業(yè)數(shù)據(jù)包一個(gè)小時(shí)內(nèi)把寶貝上傳到您的店鋪?zhàn)屇p松做老板。真正做到讓你穿著睡衣賺錢在家創(chuàng)業(yè)鼠標(biāo)一點(diǎn)就可以做到全國(guó)的生意最大化的創(chuàng)造指間財(cái)富.我們以誠信和品質(zhì)鑄造自己的金字招牌www.zllogo.com(真禮禮品）愿成為你網(wǎng)上創(chuàng)業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)后盾。網(wǎng)代必讀：名詞解釋：網(wǎng)店代銷指的是網(wǎng)上銷售代理，也就是說您在網(wǎng)上（可以是您自己的淘寶店或者拍拍店）銷售我們的商品，使用我們的產(chǎn)品圖片，如果您有了訂單再從我們這里購買，不需要壓貨，沒有任何風(fēng)險(xiǎn),銷售代理享受的是批發(fā)價(jià)格。1、無需要壓貨風(fēng)險(xiǎn)：成為我們網(wǎng)代銷會(huì)員后您即可以擁有我們批發(fā)網(wǎng)上20000多種產(chǎn)品庫，每月都有1500款新品推出，隨心打造你自己的個(gè)性店鋪，您無需要壓貨，無需要擔(dān)心積壓貨庫，無庫存損耗。2、數(shù)據(jù)下載：終生免費(fèi)下載本商城所有商品的淘寶數(shù)據(jù)和拍拍數(shù)據(jù),您只需要把數(shù)據(jù)傳到您的店鋪就可以,只要您有精力,可隨心打造一個(gè)超級(jí)店鋪.3、專業(yè)服務(wù)：我們擁有專業(yè)的團(tuán)隊(duì)為您服務(wù)，配備專職客服每天在線16小時(shí)為您答疑，無論訂單金額多少我們都準(zhǔn)時(shí)為你發(fā)貨,不收取任何手續(xù)費(fèi).優(yōu)良的產(chǎn)品品質(zhì)和快速的發(fā)貨速度是您網(wǎng)店加心沖鉆的保證。我們的代銷客戶基本可達(dá)到100%好評(píng)率。4、一件起發(fā)：不限制最低訂貨金額及訂單數(shù)量,一件起發(fā)。5、 貨源生產(chǎn)地：我們誕生在享有 世界小商品集散地 美譽(yù)的浙江義烏，崛起在建在市場(chǎng)上的城市，是世界小商品產(chǎn)業(yè)地，全球的小商品大多均產(chǎn)出于此，保證品質(zhì)與價(jià)格。6、安全的交易：您的每筆交易都可用支付寶支付、網(wǎng)銀在線支付、財(cái)務(wù)通支付或預(yù)付款支付，預(yù)付款賬號(hào)每筆交易都有記錄可查，有2次支付密碼驗(yàn)證，確保您的預(yù)付款賬戶安全，交易過程中我們不會(huì)向您的客戶留我們的任何信息，就像客戶直接面對(duì)您一樣。7、特價(jià)產(chǎn)品、特價(jià)產(chǎn)品-為了配合各位網(wǎng)代的網(wǎng)店提高人氣增加效益我們每周推出一款特價(jià)產(chǎn)品來吸引客流確保收入此價(jià)格保證全網(wǎng)最低.8質(zhì)量保證；質(zhì)量我們可以保證，你可以放心選購?？蛻羰盏截浧泛?4小時(shí)內(nèi)檢查如有質(zhì)量問題，可無條件退貨，運(yùn)費(fèi)由本站承擔(dān)，我們承擔(dān)6元平郵退回的郵費(fèi)。(人為破壞,以及尺寸不滿意的除外)