型號(hào)/規(guī)格:愛(ài)情指數(shù)卡色光:黃CAS:99著色力 :99吸油量 :99（％）用途:印刷緊握拳頭數(shù)十次，讓全身徹底放松。2、深呼吸數(shù)十次，呼氣時(shí)，讓它一口氣全放出來(lái)，把身體完全自然放松。3、正常呼吸，每次呼出氣時(shí)從20慢慢默數(shù)到10，呼一次數(shù)一次，重復(fù)練習(xí)。4、想象自己坐在長(zhǎng)椅上沐浴溫暖的陽(yáng)光，或是在熱氣騰騰的浴盆里浸泡，讓全身感到放松。