內(nèi)容簡介　　本書共分為兩大單元，第一單元針對各種病癥，如感冒、便秘、失眠、貧血、高血壓、高血脂、月經(jīng)異常、食欲不振、骨質(zhì)疏松等，推薦了各式各樣的養(yǎng)生熱飲與滋補(bǔ)膳食，選用的材料都是常見的中藥材和每天所吃的蔬菜。第二單元為有益健康的養(yǎng)生酒。養(yǎng)生酒的主要功效是 治未病 ，即預(yù)防疾病。選用合適的養(yǎng)生藥酒，每天堅持少量飲用，可維護(hù)身體健康、預(yù)防多種疾病入侵體內(nèi)，達(dá)到保健養(yǎng)生的功效。