內(nèi)容簡介追求健康將會是未來社會的一大趨勢，就像美國的趨勢觀察家所發(fā)現(xiàn)的，從前的美國夢是追求享樂富足，最新的美國夢則是一種追求健康的狂熱。中醫(yī)養(yǎng)生學告訴我們，自然界許多食物可作藥用，許多藥物可作食用，欲健康、長壽，除注意生活規(guī)律、鍛煉身體外，注意合理營養(yǎng)，適當服用藥食補益之品，乃是行之有效的重要措施。