【編號(hào)】: 6774【演員】: -【介質(zhì)】: VCD【碟片數(shù)】: 1片【上架時(shí)間】: 2003-7-1【包裝類型】: 超版內(nèi)容簡(jiǎn)介： 1、由國(guó)際最著名的形體顧問 斯坦芬妮主講示范，芭芭拉、蘇珊、克里斯汀助教；2、原版引進(jìn)節(jié)目；羅特伯克訓(xùn)練法是結(jié)合了PILATE和現(xiàn)代舞動(dòng)作的形體訓(xùn)練課程，在世界各地都廣受到推崇；這種健身方法對(duì)于美化身體曲線，增強(qiáng)體質(zhì)都特別有效；這種訓(xùn)練法是很多國(guó)際名模和電影明星的超級(jí)塑身秘訣！3、本集我們從熱身和伸拉動(dòng)作開始，逐步進(jìn)入腹部的集中訓(xùn)練，全套動(dòng)作只需幾十分鐘，堅(jiān)持練習(xí)，您很快就能擁有平坦美腹。