喜悅月子愛護機構是駐馬店專業(yè)母嬰揵康管理機構，會所3748389494引進上海頂級月子服務體系，使月子得到更科學、更全面的指導和護理。

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駐馬店市驛城區(qū)喜悅月子中心

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月子里的雞蛋你吃對了嗎？
新媽剛生產(chǎn)完身體非常虛弱，月子吃雞蛋，以補充蛋白質，當然是極好的。但你得會吃嗎？

一天千萬別吃太多

過猶不及的道理相信大家都懂，若是產(chǎn)婦每天吃太多雞蛋，不僅難以吸收蛋白質，還影響其他營會所的補充，可能引起消化不良，甚至引起“蛋白質中毒綜合征”，對身體并不好。悘生建議，產(chǎn)婦1天吃1—2個即可，不宜多吃，1天最好別超過4個。

產(chǎn)后別馬上就吃

經(jīng)歷分娩之后，產(chǎn)婦體能消耗很大，流了不少汗，此時體內津液不足需補充，消化能力不佳。若是產(chǎn)后馬上吃雞蛋，往往很難消化吸收其中富含的營會所，會使腸胃負擔加重，正確的做法是先吃流質或半流質的食物。
吃法1：煮雞蛋

關鍵在于掌握時間，一般8-10分鐘為宜。煮的太生或太熟，都不利于蛋白質的吸收。雞蛋煮得過老，會使蛋白質結構緊密而不易消化，吃了這樣的雞蛋，會使媽媽脾胃不適，產(chǎn)生打嗝、煩躁不安的情況;

煮雞蛋時，將雞蛋與冷水一同入鍋，用中火煮沸后，轉入小火再煮約3分鐘，關火后5分鐘再撈出，這樣煮出的雞蛋口感和營會所最佳。

吃法2：蒸蛋羹

雞蛋羹是否能蒸好，主要取決于是否攪拌得好。攪拌時，應使空氣均勻進入，且時間不能過長。氣溫在20℃以下，時間為5分鐘;氣溫在20℃以上，時間應該再短些。攪勻后放入油鹽，略攪后再放入蒸鍋，蒸出雞蛋會松軟滑嫩。

吃法3：蛋花湯

在湯滾之際加入幾滴醋，蛋汁入水就成漂亮的蛋花了。蛋花湯里還可以放入各種各樣的食材，比如催奶神物絲瓜，西紅柿、紫菜等。

吃法4：攤雞蛋

忌用大火。因為溫度過高，雞蛋中的蛋白質會破壞分解，尤其顏色深，炸得焦脆的雞蛋，營會所損失更厲害。但火太小也不行，時間相對長，水分會丟失掉。攤雞蛋最好用中火。

吃法5：炒雞蛋

炒雞蛋忌放味精。因為雞蛋中本身含有谷氨酸和氯化鈉，加溫后這兩種物質會生成新的物質，即谷氨酸鈉，它為味精的主要成分。這樣雞蛋本身的鮮味就會被掩蓋。

記住，坐月子時雖然要補充營會所，但無需大補，做到清淡、營會所均衡就好了。

駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心了很多媽媽們的擔憂，其實這只是體內新陳代謝活動引起的。所以，坐月子出汗一種正常的生理現(xiàn)象，新媽媽不必太擔憂。一、坐月子為什么會出汗？坐月子出汗的現(xiàn)象，人們也常稱，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心神狀態(tài)不好，長期會引起和影響工作。于是，分房睡可以給另一半一個安靜的睡眠環(huán)境，這也可以體驗夫妻之間互相關愛和互相包容的行為。2、避免引起爭吵新爸爸們照顧寶寶起來，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心子20克做法：將麻仁和紫蘇子搗碎之后加水攪拌均勻過濾取汁字后加入淘洗干凈的粳米大火煮沸之后轉小火熬煮成米粥功效：紫蘇子幫助下氣能夠治療腹部脹氣，麻仁富含植物油成，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心沒有減掉脂肪，所以只能在短期內有效，一旦停用物，就會出現(xiàn)反彈或其他不良反應。產(chǎn)后身體需要調養(yǎng)，如果隨意服用，就會影響身體對營養(yǎng)的攝入。產(chǎn)后護理不當，便會留下一些。

駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心有很多禁忌比如不能洗頭不能刷牙不能吹風等等，一直遵從的是暖月子的理念，氣溫稍高的季節(jié)稍微好一點在寒冷的冬季坐月子產(chǎn)婦更加注意身體保暖，一天當中也就正午時分太陽，，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心洗會陰部。洗澡、洗頭：順產(chǎn)的媽媽由于恢復較快，生完寶寶的5-7天后，就可以開始洗澡洗頭，洗去身上的汗水味和奶水味，可以緩解身體疲勞。夏天坐月子的媽媽一周2-3次，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心分有很好的潤腸通便的效果。產(chǎn)婦屎到肛門拉不出來怎么辦？產(chǎn)后的媽媽經(jīng)常會碰到這種情況，幾天沒排便自己也沒太在意真的發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)晚了，肚子脹脹的想要排便卻排不出來，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心婦生完孩子之后不宜長久躺著不動，應該適當下床活動身體，這樣才有助于身體恢復。一、坐月子要一直躺著嗎？民間習慣性的產(chǎn)后修養(yǎng)方式就是躺著靜養(yǎng)的，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。

駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心，冬天坐月子的媽媽一周1次即可。產(chǎn)后前幾天不方便洗澡，可以用擦浴的方式，不可以使用盆浴的方式。房間通風：新媽媽雖然月子里不能直吹冷風，但房間仍要定時開窗通風，以，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心要戴帽子主要是為了防止頭部受涼落下月子疒，因為產(chǎn)婦產(chǎn)褥期毛孔處于張開狀態(tài)，這時候很容易受寒。春季坐月子到底要不要戴帽子具體還要看當?shù)氐臍夂蛞约熬唧w環(huán)境，如果盲目，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心也方便喂奶。柔軟舒適透氣的一般坐月子都是臥床靜養(yǎng)的時候比較多，為了自身更舒適產(chǎn)婦應該選擇舒適柔軟的月子服。還有很重要的一點就是要選擇透氣的面料，雖然產(chǎn)婦臥床靜養(yǎng)，駐馬店產(chǎn)后康復中心電話號碼－駐馬店喜悅月子中心洗會陰部。洗澡、洗頭：順產(chǎn)的媽媽由于恢復較快，生完寶寶的5-7天后，就可以開始洗澡洗頭，洗去身上的汗水味和奶水味，可以緩解身體疲勞。夏天坐月子的媽媽一周2-3次。

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