１.改善血液循環(huán)：足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環(huán)有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍?？梢?，足浴可確保血液循環(huán)順暢和改善。 促進新陳代謝：足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。 ２.消除疲勞：足浴的最大作用就是消除疲勞。古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。 ３.改善睡眠：足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。 ４.調(diào)整血壓：足浴可擴張足部及全身細(xì)小動脈、靜脈和毛細(xì)血管，使植物神經(jīng)功能恢復(fù)到正常狀態(tài)，改善睡眠，消除失眠癥從而降低血壓，緩解高血壓的自覺癥狀。 ５.另足浴還具有養(yǎng)生美容，養(yǎng)腦護腦，活血通絡(luò)等一系列保健作用。 熱水+水流+氣流+振動按摩=熱水足浴人體踝部以下有60個穴位?！盁崴阍　比缤冒瑮l灸這些穴位，加上氣流、按摩作用，可起到促進氣血運行，溫熙臟腑，增加人體抵抗力作用。 當(dāng)體內(nèi)組織器官需要的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣供應(yīng)不足，代謝廢物乳酸等積蓄增多，進入大腦組織，使人產(chǎn)生疲勞感時，“熱水足浴”可令代謝廢物從體內(nèi)排出，疲勞消除。還有助于安神祛煩，催眠入睡?！鞍俨暮穑畯哪_下生”，人體腳部距心臟最遠(yuǎn)，局部血流相對緩慢。冬春季節(jié)，下肢特別是腳總是感到特別寒冷。“熱水足浴”可使足部血管擴張，血流加快，祛寒保暖；還能防止腳裂和凍瘡。 “　熱水足浴”加速血液微循環(huán)，舒筋通絡(luò)，和氣活血。堅持每天熱水足浴，可有效防治風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、靜脈曲張、下肢水腫、麻木、四肢不溫及足癬等癥狀。 每天堅持“熱水足浴”30-40分鐘，可調(diào)節(jié)和平衡人體分泌、舒展緊張神經(jīng)、防治神經(jīng)衰弱，改善失眠。 “熱水足浴”，可改善血液循環(huán)，天天堅持，全身血流暢通，一通百通，有效防止腦血栓和眩暈，同時也能防治夜尿頻、便秘等癥。 天天堅持“熱水足浴”，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)和分解體內(nèi)脂肪，以達到減輕體重和美容的目的。 “熱水足浴”，可改善人體自我調(diào)節(jié)機能，使身體達到衡氣活血自我平衡。有效防治高血壓，血脂高和動脈痙攣病等。 每天堅持用40℃-45℃的熱水足浴30分鐘，可令全身血液循環(huán)加快13-15倍，活躍末梢神經(jīng)，增強記憶，延緩人體衰老，更有效防止人體各種血管疾病。早足浴，早健康。 6.足浴用具選擇：主要包括足浴盆、足浴椅、足浴沙發(fā)、足浴保健藥材的選擇，分家用和公共場所兩種，家用的講究舒適度強，可根據(jù)個人需要進行選購，其配套器材的舒適度、外觀等對足浴者的心情也有一定的影響。公共場所如足浴店、足療會所等，需要符合大眾的習(xí)慣進行選購，講究牢度、外觀大氣等。具體視店面裝修、風(fēng)格而定。